Назван необычный способ быстрее похудеть

Австрийские и британские ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута обнаружили зависимость скорости похудения от визуализации конечного результата и мотивации. 

Как передает Oxu.Az со ссылкой на РИА Новости, пресс-релиз научной статьи опубликован на сайте EurekAlert!.

В исследовании участвовали около 140 добровольцев. Их разделили на две группы.

В одной команде проводили мотивационные беседы, в другой - стремились визуализировать конечный результат, представить, как будут чувствовать себя после похудения, что смогут себе позволить без лишнего веса.

После шести месяцев «визуализаторы»  сбросили в среднем четыре килограмма, а остальные - лишь килограмм.

За следующие полгода участники первой группы избавились еще от шести килограммов.

В свою очередь, испытуемые, с которыми проводили мотивационные беседы, потеряли за тот же период времени приблизительно полкилограмма.

Одна из авторов методики, профессор Джеки Эндрейд объяснила, что образы оказывают сильное эмоциональное воздействие.

По ее словам, в эксперименте использовались воображаемые паттерны для укрепления уверенности людей в возможности достигнуть своих целей.

Эти представления поддерживали мотивацию людей, когда те сталкивались с проблемами в период похудения.

А.Б.
www.oxu.az