10 
июля
2019
15:06
33
14
3975
Virtual karabakh

Ученые назвали новый способ эффективного похудения

10 июля, 2019
15:06
3975

Ученые назвали новый способ эффективного похудения

Следите за новостями на нашем WhatsApp канале

Людям, страдающим от проблем с лишним весом, стоит сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц. Об этом говорится в исследовании американских ученых, опубликованном на сайте Medicalxpress.

Ученые изучили показатели 400 пар близнецов в возрасте от 22 до 45 лет и пришли к выводу, что состояние мышечной массы играет ключевую роль в похудении и помогает избежать повторного набора веса по окончании диеты.

Исследователи отмечают, что более высокая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину. Мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии. Помимо этого, среди важных преимуществ мускул специалисты отмечают их способность «вытягивать» глюкозу из крови.

Ученые подчеркивают, что недостаточное развитие мышц обусловлено теми же факторами, которые увеличивают риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Так, укрепление мышечной массы поможет не только снизить вес, но и позаботиться о здоровье.

Свяжитесь с нами

Другие новости раздела Это интересно