16 
сент.
2019
00:45
16
22
2791
Virtual karabakh

Кардиолог назвал опасные позы для сна

Как отметил Валерий Садовой, поза "на боку" вредна для позвоночника, а "на животе" — повышает внутрибрюшное давление. Еще вреднее спать сидя. Из-за этого могут появиться проблемы с сердцем, отеки, расширение вен и тромбоз, сообщает НТВ.

Также специалист назвал дневной сон поведенческим стереотипом. Привычка спать днем может положительно повлиять на здоровье и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако действительно важен восьмичасовой отдых.

Кардиолог Минздрава России Валерий Садовой: "Если человек с детства привык отдыхать днем, то, во взрослой жизни, ему будет это необходимо. Но, к сожалению, многие люди не могут позволить себе отдыхать днем. Восьмичасовой отдых — вот что действительно доступно и рекомендовано".

Свяжитесь с нами

Другие новости раздела Это интересно