24 
нояб.
2019
06:50
53
12
4285
Virtual karabakh

Врачи назвали простой способ снизить риск сердечных заболеваний

24 нояб., 2019
06:50
4285

Врачи назвали простой способ снизить риск сердечных заболеваний

Следите за новостями на нашем WhatsApp канале

Употребление бобовых поможет предотвратить возникновение различных сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли эксперты американского комитета врачей по ответственной медицине, пишет журнал MedicalXpress.

По словам специалистов, включение в рацион бобов, чечевицы и гороха на десять процентов снижает риск инфарктов и инсультов. Дело в том, что в них содержится большое количество клетчатки, белка и других микроэлементов.

При этом бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина.

Кроме того, добавление бобовых в рацион может поспособствовать снижению кровяного давления, отмечают исследователи.

Свяжитесь с нами

Другие новости раздела Это интересно