Ученые рассказали, как офисному работнику победить стресс

Офисная работа связана со многими стрессовыми факторами. Работника поджидают дедлайны, проблемные заказчики и требовательные руководители. Японские ученые из Университета Хиого посвятили свой новый эксперимент как раз этой проблеме, информирует enovosty.com.

Ученые изучали влияние комнатных растений на самочувствие "белых воротничков".

В исследовании задействовали 63 японца, их разделили на две группы. В первой группе на рабочем столе присутствовали растения, а у второй – их не было.

Во время особенно сильной усталости участников просили сделать трехминутный перерыв. Оказалось, что те сотрудники, которые во время отдыха взаимодействовали с цветком, становились более расслабленными – у них снижалась частота пульса.

Японские исследователи пришли к выводу, что для расслабления достаточно видеть растение перед собой. Вид комнатного цветка не влияет на качество релаксации, подходит любой, уверены экспериментаторы.