24 
февр.
2020
09:55
15
18
2387
Virtual karabakh

Названы вредные для сна продукты

Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт назвал вредные для сна продукты.

Об этом сообщает "Лента.ру" со ссылкой на издание Focus.

Выяснилось, что сну могут помешать сырые овощи, поскольку они активизируют работу пищеварительного тракта.

Также, по словам Шуберта, вредными являются чили и имбирь, которые ускоряют обмен веществ и могут повысить температуру тела.

В число вредных для сна продуктов вошли шоколад и напитки с содержанием кофеина.

Кроме того, Шуберт порекомендовал людям, страдающим бессонницей, отказаться от поздних ужинов, чтобы дать организму время настроиться на отдых.

Свяжитесь с нами

Другие новости раздела Это интересно