Кетогенная диета может вызывать симптомы, похожие на простуду – исследование

Кетогенная диета может вызывать симптомы, похожие на простуду.

Об этом говорится в новом исследовании, которое опубликовано в Frontiers in Nutrition.

Кетогенная диета – это питание с минимальным количеством углеводом, большим количеством жиров и умеренным количеством белков. Такое питание получило известность примерно 100 лет назад: тогда ее предлагали для лечения эпилепсии.

Позже она стала популярна среди желающих похудеть, хотя крупные исследования не подтверждали ее эффективность для похудения.

Ученые выяснили, что кетогенная диета может привести к появлению простудных симптомов. Такие симптомы часто появлялись на первой неделе следования кето-диете и проходили примерно через месяц. Это явление получило название "кето-грипп".

Ученые проанализировали, как описывает "кето-грипп" 101 интернет-пользователь. Они выделили в этих описаниях 54 симптома, самые распространенные из которых описывались как "грипп", "головная боль", "слабость", "тошнота", "затуманенность мозга", "желудочно-кишечный дискомфорт".

Объяснить природу таких "побочных эффектов" кетогенной диеты ученые пока не могут. Возможно, здесь могут играть роль микроорганизмы, которые живут в человеческом кишечнике: под действием смены рациона они меняются, и это оставляет свои последствия.