25 
апр.
2020
02:57
65
12
3658
наверх
Диетологи посоветовали худеющим есть яйца
25 апр., 2020
02:57
3658
65
12
Диетологи посоветовали худеющим есть яйца
Польза яиц для похудения очевидна — так считают диетологи, которых цитирует WomanEL.
По словам экспертов, содержащийся в желтке витамин D поможет разрушить жир на животе, а холин необходим для обмена веществ, поддержит нервную функцию и развитие мозга.
Кроме того, в одном яйце есть все девять незаменимых аминокислот, которые питают практически все клетки, перерабатывая белок и превращая его в энергию. При этом одно яйцо — это всего примерно 74 калории, но оно насыщает организм надолго.
В то же время специалисты советуют есть яйца в умеренных количествах. Чрезмерное потребление может вести к запорам.
Свяжитесь с нами
Показать комментарии
Другие новости раздела Это интересно
25 
апр.
2024
17:26
Редкие кадры Золотого фонда AzTV: поселки Сураханы и Бина прежних лет - ВИДЕО
55
3
949
25 
апр.
2024
08:19
Вьетнамский кладоискатель пообещал найти три тонны золота Японской империи
43
5
665
25 
апр.
2024
06:57
Бегун продегустировал 25 сортов вина во время Лондонского марафона - ВИДЕО
41
28
526
25 
апр.
2024
03:14
Австрийские ученые нашли вирус, уничтожающий одного из самых опасных паразитов
50
3
928
24 
апр.
2024
05:16
Улетевший в межзвездное пространство "Вояджер-1" вновь начал присылать данные
79
1
1272