10 
мая
2020
03:46
58
15
3053
наверх
Ученые рассказали, какие продукты избавляют от усталости
10 мая, 2020
03:46
3053
58
15
Ученые рассказали, какие продукты избавляют от усталости
Есть продукты, которые снимают усталость и дарят заряд энергии на весь день. Соответствующий список составили специалисты Freeletics.
Как сообщает UfacityNews, источником энергии являются яблоки, пророщенные зерна, такие как коричневый рис, овсяная каша, гречка, которые содержат сложные углеводы, и черника, улучшающая работу мозга.
Особое место в списке полезных продуктов занимает авокадо, содержащее омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина, улучшают приток крови к мозгу и помогают организму усваивать другие полезные вещества.
Также эксперты советуют есть больше орехов макадамия, лапши ширатаки и капусты, а пить для улучшения настроения — японский зеленый чай маття.
Свяжитесь с нами
Показать комментарии
Другие новости раздела Это интересно
24 
апр.
2024
05:16
Улетевший в межзвездное пространство "Вояджер-1" вновь начал присылать данные
73
1
927
23 
апр.
2024
06:37
Необычная наследственность: в РФ родился мальчик с 12 пальцами на ногах - ФОТО
5
59
890
22 
апр.
2024
09:30
Спектакли, концерты, выставки, кино: что посетить в Баку на этой неделе? - ФОТО
54
6
1562
21 
апр.
2024
07:28
Луна помешает наблюдению одного из старейших звездопадов в ночь на 22 апреля
22
6
653