Иммунолог раскрыла способ определить нехватку витаминов

Проблема гиповитаминоза обычно возникает в холодное время года, когда наблюдаются перепады атмосферного давления, температуры воздуха и преобладание темного времени суток. Врач-иммунолог Анна Шуляева рассказала, как можно определить нехватку витаминов.

По ее словам, в первую очередь на гиповитаминоз укажет внешний вид человека. "Если у него бледная кожа, которая к тому же склонна к различным высыпаниям, отличается сухостью, стоит насторожиться", – пояснила она в интервью "Аргументам и фактам".

Кроме того, следует обратить внимание на ломкость и сухость волос и на состояние ногтей. Шуляева подчеркнула, что при дефиците витаминов человек становится вялым и апатичным, постоянно чувствует слабость и ему тяжело вставать по утрам.