Врач перечислил отравляющие кишечник продукты

Врач из Германии Томас Фрилинг в статье для Focus рассказал об опасных для кишечника продуктах, пишет РИА Новости.

По его словам, особенно стоит избегать употребления продуктов, содержащих сахар, обжаренные или копченые колбасные изделия, а также "плохие жиры": маргарин, майонез и сало.

"Неправильная пища распространяет в кишечнике вредные бактерии, которые со временем делают его более восприимчивым к заболеваниям", - объяснил он.

Для поддержания здоровья медик рекомендовал придерживаться средиземноморской, преимущественно вегетарианской и богатой клетчаткой диеты.

Для неповрежденной слизистой кишечника он также посоветовал добавить в рацион бобовые, такие как горох, чечевица, нут и некоторые овощи, например, шпинат или морковь. Отдельно Фрилинг выделил пользу бананов. В них содержатся вещества, благоприятно влияющие на рост противовоспалительных кишечных бактерий.