25 
авг.
2019
14:05
59
13
7970
наверх
Врачи назвали самую полезную рыбу
25 авг., 2019
14:05
7970
59
13
Врачи назвали самую полезную рыбу
Врачи рекомендуют, чтобы в рационе питания всегда была рыба.
Как сообщает Nation-News, одной из самых полезных рыб они называют лосось, который содержит ценные жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6.
В лососе также есть легко усваиваемый белок, витамины А, Е, D и йод, дефицит которого испытывает примерно 20% населения.
А вот в треске практически нет холестерина. Но зато в ней очень много качественного белка. Треска положительно влияет на укрепление иммунитета и понижает артериальное давление.
Палтус содержит мелатонин и серотонин, которые способствуют поддержанию настроения в норме и улучшению сна. Пожилым людям особенно рекомендуется палтус, так как эта рыба является отличной профилактикой болезни Альцгеймера.
Свяжитесь с нами
Показать комментарии
Другие новости раздела Общество
29 
марта
2024
01:04
Пожар в жилом здании в Гяндже потушен: есть пострадавшие - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО
7
51
654
29 
марта
2024
00:37
Что ребенок должен получить в наследство от своих родителей? - ОПРОС + ВИДЕО
10
3
602