Психолог назвала главный признак эмоционального выгорания

Семейный и детский консультант, коуч и психолог Екатерина Давыдова назвала главный признак эмоционального выгорания на работе.

"Самый главный признак - это неудовлетворенность. Снижается продуктивность, появляется хроническая усталость", - заявила эксперт. Она пояснила, что при выгорании мотивация, которая привлекала человека в начале работы, больше не оказывает на него влияние. Психолог добавила, что выгореть можно в любом возрасте, особенно в том случае, если профессия связана с общением с людьми.

По ее словам, в таком состоянии организм реагирует на стресс и пытается справиться с ним различными способами. "У большинства это проявляется в физических симптомах - начинаются частые болезни. Кто-то уходит в девиантное поведение - к примеру, человек позволял себе бокал вина раз в две недели, а при выгорании начал регулярно выпивать", - рассказала Давыдова.

Источник: "Мослента"