Названы самые вредные "полезные" продукты

Мюсли, свежевыжатые соки, нежирный творог - продукты, которые едят те, кто сидит на диете или просто стараются придерживаться принципов здорового образа жизни.

Российский диетолог-нутрициолог Арина Скоромная объяснила, почему этих продуктов стоит все же избегать в своем рационе.

"Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью", - заявила она в интервью радио Sputnik. По ее словам, без жиров не усваиваются некоторые полезные вещества, например, кальций.

А.Скоромная отметила, что свежевыжатые соки тоже не полезны для здоровья - в них содержится огромное количество сахара.

Кроме того, она посоветовала тщательно выбирать мюсли: батончики часто бывают дешевыми и некачественными.

"Продукты, которые изготавливаются в промышленных масштабах и продаются в супермаркетах, не очень хороши", - добавила она.