Психолог рассказала о последствиях работы под музыку

Профессор психологии факультета "Экстремальная психология" Московского государственного психолого-педагогического университета Марина Розенова предупредила о том, что работа под музыку во время удаленки может привести к снижению концентрации и продуктивности, апатии и депрессивным состояниям, передает агентство новостей "Москва" (РФ).

Это касается видов деятельности, требующих высокой концентрации, интеллектуальных усилий, нестандартных решений и креативности.

"Музыку лучше использовать в фазе подготовки и настроя на работу, чтобы создать необходимый уровень активности и тонуса. Но сама деятельность более эффективна в условиях отсутствия помех", - отметила профессор.

По ее словам, прослушивание музыки во время работы может не только снизить продуктивность, но и привести к перегрузкам, раздражительности, возможны негативные состояния, апатия и даже депрессивные тенденции.

Иногда можно слушать звуки природы или инструментальные мелодии без слов.

А вот качество монотонной работы можно улучшить при помощи музыки, считает Розенова. Однотипные действия проще выполнять под музыкальное сопровождение.