31 
дек.
2021
08:59
31
4
2160
Virtual karabakh

Назван продукт, вызывающий старение

31 дек., 2021
08:59
2160

Назван продукт, вызывающий старение

Чрезмерное употребление сахара приводит к ускорению старения, сообщает Sina со ссылкой на британского ученого, профессора Дэвида Ганна.

Исследователь изучил лица шестисот человек, измерил их уровень сахара в крови и разделил участников эксперимента на четыре группы. Оказалось, что у людей с самым низким уровнем сахара кожа выглядела моложе всего и наоборот. В публикации Sina отмечается, что сахар повреждает сосуды. Однако, на этом воздействие данного продукта на организм не заканчивается.

"Производство свободных радикалов - вот "главный виновник" старения. Без вмешательства антиоксидантов клетки начинают гибнуть в большом количестве", - говорится в статье.

В результате кожа становится сухой, появляются мелкие морщинки, и никакие средства ухода с ними не справляются. Со временем кожа теряет мягкость и эластичность, а морщины углубляются.

При этом в статье отмечается, что совсем отказываться от сахара нельзя, нужно лишь снизить потребление некоторых продуктов, а исключать из рациона фрукты и рис, в которых содержится натуральный сахар, не стоит.

"Употребляйте в пищу как можно меньше кока-колы, мороженого, макарон и других мучных изделий", - посоветовал автор.

Кроме того, следует максимально снизить потребление алкоголя и трансжирных кислот. Последние содержатся в сэндвичах, печенье, пирогах, копченых и жаренных во фритюре продуктах.

Источник: РИА Новости

Свяжитесь с нами

Другие новости раздела В мире