17 
янв.
2022
03:24
57
9
2570
Virtual karabakh

Назван способ сжечь опасный для здоровья жир на животе

17 янв., 2022
03:24
2570

Назван способ сжечь опасный для здоровья жир на животе

Клубника, богатая клетчаткой, помогает организму сжечь опасный висцеральный жир в районе живота, пишет Daily Express.

Висцеральный жир, находящийся в области живота, нарушает баланс и функционирование гормонов, ухудшает чувствительность клеток к инсулину и способствует образованию тромбов, что приводит к проблемам с сердцем, а иногда и к ранней смерти. Однако растворимая клетчатка, по словам исследователей медицинского центра Wake Forest Baptist, замедляет процесс попадания переваренной пищи из желудка в кишечник и тем самым помогает избавиться от висцерального жира.

"На каждые 10 граммов растворимой клетчатки в день объем висцерального жира сокращается на 3,7% за период в 5 лет. С другой стороны, рост уровня умеренной активности приводит к сокращению объема висцерального жира на 7,4% за тот же период времени", - уточнило СМИ, ссылаясь на ученых.

Также авторы напомнили, что клубника содержит высокую концентрацию антоцианина - аминокислоты, которая снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов, помогая также контролировать вес.

Источник: РИА Новости

Свяжитесь с нами

Другие новости раздела В мире