Раскрыты четыре секрета долголетия Елизаветы II

Британская королева Елизавета II в возрасте 95 лет все еще исполняет свои обязанности и сохраняет активность благодаря некоторым секретам, пишет Express.

Как уточнили ученые, королева предпочитает простые обеды и ужины. По словам ее бывшего шеф-повара Даррена Макгрэди, она ест блюда из рыбы или мяса с гарниром из овощей. Елизавета II старается не употреблять углеводов, таких как картофель и макароны. Особенно строго она относится к этому правилу вечером. Шеф-повар привел в пример, что типичным обедом для королевы является дуврская соле с увядшим шпинатом.

Еще одним секретом оказались четыре приема пищи: завтрак, обед, послеобеденный чай и ужин, в одно и то же время. Кроме того, британская королева регулярно выполняет физические упражнения. Несмотря на то, что Елизавета II никогда не была любительницей фитнеса, в ее распорядке всегда предусматривалась легкая физическая нагрузка.

Источник: lenta.ru