Дуэйн "Скала" Джонсон рассказал о своих "легендарных" обедах - ФОТО

Американский актер Дуэйн "Скала" Джонсон рассказал о своих утренних тренировках и диете. Его интервью опубликовало издание Men’s Journal.

По словам Джонсона, он начинает день с кардиотренировки на пустой желудок и ест лишь после этого.

"У меня бывает где-то от шести до семи приемов пищи в день. Я стараюсь, чтобы они были максимально сбалансированными и содержали белки, углеводы, хорошие жиры и периодически сахар в правильное время дня", - признался он.

Рацион 49-летнего актера зависит от его кратковременных и долговременных планов на ближайшую неделю, месяц и год и может меняться, когда он готовится к съемкам. Один раз в неделю Джонсон позволяет себе расслабиться и отклониться от строгой диеты. Он назвал свои воскресные обеды "легендарными".

Источник: lenta.ru