11 
мая
2022
05:26
17
2
678
Virtual karabakh

Психолог раскрыла способ настроиться на работу после длинных выходных

11 мая, 2022
05:26
678

Психолог раскрыла способ настроиться на работу после длинных выходных

Психолог-консультант Александра Головкина раскрыла способ вернуться к работе после праздников.

Эксперт порекомендовала заранее подготовить одежду с вечера перед выходом на работу. Кроме того, полезным будет приготовить обед и составить расписание на утро. "Проснитесь пораньше, чтобы успеть насладиться своим завтраком и чашечкой чая или кофе, настроиться на день и спокойно собраться", - посоветовала Головкина, отметив, что важно создавать позитивный настрой самостоятельно.

Психолог подчеркнула, что не стоит упрекать себя за медлительность и погрешности в работе после длинных выходных. "Мы не машины, чтобы выдавать идеальный результат постоянно. Не ругайте себя и не прессуйте, это очень важно. Чем больше вы будете давить на себя, тем меньше мотивации у вас останется, работать станет тяжелее, настроение будет испорчено", - пояснила специалист, посоветовав начинать день с легких задач.

Источник: "Известия"

Свяжитесь с нами

Другие новости раздела В мире