Какие привычки повышают риск рака кожи?

Некоторые привычки повышают риск развития рака кожи. Издание Eat this, not that перечислило их.

Проводить время на солнце без солнцезащитного крема.

Это, пожалуй, главное, от чего стоит отказаться. УФ-излучение является основной причиной рака кожи.

Использовать солярии или солнечные лампы.

Всего один сеанс в солярии может увеличить риск развития меланомы на 20%.

Не носить достаточно одежды, чтобы защитить кожу от солнечных лучей.

Надевайте одежду, закрывающую руки и ноги, а также шляпу с широкими полями, чтобы затенять лицо, шею и уши.

Небрежно относиться к использованию солнцезащитного крема.

Рекомендуется использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Каждые два часа нужно наносить большое количество солнцезащитного крема, и даже чаще, если вы потеете или плаваете.

Также плохо:

Быть на солнце в пиковые часы с 10:00 до 16:00, обгорать, не обследовать кожу у врача регулярно, курить, подвергаться воздействию определенных химических веществ.

Некоторые химические вещества, такие как мышьяк и каменноугольная смола, могут увеличить риск развития рака кожи.

Источник: ferra.ru